"Der kan være mange forskellige grunde til at opsøge et terapeutisk forløb. De fleste af os oplever perioder, hvor livet bliver bøvlet, og hvor vi kan have brug for støtte til at forstå os selv, vores reaktioner eller situationen, vi står i.

Psykolog Cecilie Skougaard

Når livet bliver bøvlet

Der kan være mange forskellige grunde til at opsøge et terapeutisk forløb. De fleste af os oplever perioder, hvor livet bliver bøvlet, og hvor vi kan have brug for støtte til at forstå os selv, vores reaktioner eller situationen, vi står i.

I et forløb med mig vil du opleve, at jeg arbejder undersøgende – med en fælles nysgerrighed på, hvad vi sammen kan få øje på og blive optagede af. Vi tager udgangspunkt i det, du ønsker at arbejde med, og i det, der fungerer for lige netop dig og det liv, du lever.

Et trygt rum for refleksion

Jeg tilbyder et omsorgsfuldt og uhøjtideligt rum, hvor der er plads til refleksion og afklaring. Terapien kan hjælpe dig med at blive mere bevidst om dine værdier og hvordan du kan leve i tråd med dem. Du kan få øje på dine mønstre og forstå, hvordan de påvirker dine valg og relationer. Samtidig arbejder vi med at finde konkrete handlemuligheder og strategier, som passer til dig og din virkelighed.

Terapi er ikke en færdig løsning, men et samarbejde, hvor vi sammen undersøger, hvad der giver mening og skaber bevægelse for dig.

En god begyndelse

Terapi er en investering af dine ressourcer – både personligt og praktisk. Derfor anbefaler jeg, at vi starter med en kort, uforpligtende telefonsamtale. Her kan du fortælle lidt om din situation og dine overvejelser om at starte et terapeutisk forløb. Samtalen giver dig mulighed for at få en fornemmelse af, om jeg er den rette terapeut for dig, og om det føles rigtigt at indgå i et samarbejde.

Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg og mødt, allerede fra første kontakt

"Jeg startede i et terapiforløb hos Cecilie for at få hjælp til at håndtere en efterfødselsreaktion i kølvandet på at have fået mit andet barn. Jeg fik både praktiske værktøjer til at nedbringe et overophedet nervesystem og en kolossal erkendelsesmæssig forløsning. Min efterfødselsreaktion viste sig at have bund i noget, det var langt større end de udfordringer jeg stod med her og nu. Cecilie hjalp mig med at gå på opdagelse i de støvede afkroge. På seks måneder gik jeg fra at føle mig sprød og sårbar til at føle mig styrket, forløst og forvandlet. Cecilie er en enormt dygtig psykolog - fagligt skarp, empatisk og  'empowering'. Jeg kan på det varmeste anbefale hende.”

Kvinde i individuel terapiforløb

Ja tak til en kort, uforpligtende telefonsamtale om individuel terapi