Parterapi med psykolog Cecilie Skougaard

Når parforholdet bliver udfordrende

Der kan være mange grunde til at opsøge parterapi. Måske ønsker I at styrke jeres forhold og lære hinanden bedre at kende. Det kan være, at I er blevet forældre og mærker, hvordan det har påvirket jeres relation. I nogle tilfælde kan de samme konflikter gentage sig igen og igen, eller I kan opleve at være gledet fra hinanden og savne nærhed og kontakt. Der kan have været svigt eller utroskab, som har sat sine spor, eller måske står I i en livsfase, hvor I overvejer at gå fra hinanden og har brug for støtte til at tale åbent om det. Nogle gange har livet bare forandret sig, og det kan kræve en fælles indsats at bearbejde det sammen.

Fokus på mønstre, håb og kontakt

I parterapien tager vi udgangspunkt i, at I begge har gode grunde til at føle og handle, som I gør. Sammen undersøger vi de mønstre og dynamikker, der præger jeres relation. Vi ser nærmere på, hvilke håb og ønsker I har for jeres liv sammen, og hvordan I kan skabe eller genopbygge en nær og tryg kontakt.

Formålet med terapien er ikke at finde en skyldig, men at skabe en større forståelse for hinanden og de reaktioner, I hver især har. Gennem samtalerne får I mulighed for at udvikle en mere åben og respektfuld kommunikation, hvor begge parter føler sig set og hørt.

En god og tryg opstart

Parterapi er et samarbejde og en investering af jeres fælles ressourcer. Derfor anbefaler jeg, at vi starter med en kort, indledende telefonsamtale. Her kan I fortælle lidt om jeres situation og hvad der har ført jer til at overveje parterapi.

Samtalen giver jer mulighed for at få en fornemmelse af, om det føles rigtigt at indgå i et forløb hos mig. Det er vigtigt for mig, at I føler jer trygge og har tillid til processen – allerede fra første kontakt.

"Min mand og jeg gik hos Cecilie i sommeren og efteråret 2024, da vi stod midt i en dyb parforholdskrise og havde akut brug for hjælp. Cecilie formåede meget hurtigt at sætte sig ind i både vores situation og i os som mennesker hver især.

Noget af det mest særlige var hendes evne til at formidle vores følelser og behov på en måde, så vi hver især kunne tage det ind. Jeg havde brug for logik og rationale for at forstå, mens min mand havde brug for at komme i kontakt med det følelsesmæssige. Hun fandt balancen mellem os og oversatte mellem to meget forskellige måder at være i relationen på – og dét gjorde hele forskellen.

Hun gav os ikke bare indsigt og forståelse, men også helt konkrete værktøjer til at skabe et nyt niveau af kommunikation med et ærligt og trygt samspil, som vi stadig holder fast i efter endt forløb. Det har givet os et stærkere fundament at stå på, både i hverdagen og i de svære øjeblikke."

Par i parterapi

Ja tak til en kort, uforpligtende telefonsamtale om parterapi